Spanje is hét land voor jou als je lang en gezond wilt leven. Verschillende onderzoeken plaatsen Spanje bovenaan als het gaat om levenskwaliteit en gezondheidszorg. Je kunt in Spanje optimaal genieten. Heerlijk Spaans eten zorgt ervoor dat je langer leeft.

Lang en gezond leven

De studie Global Burden of Disease studie voorspelt dat de gemiddelde levensverwachting in Spanje in 2040 85,8 jaar zal zijn. Daarmee heeft Spanje Japan ingehaald. Japan staat al jaren bovenaan, maar we hebben nu een nieuwe winnaar.

De onderzoekers denken dat dit te danken is aan de Spaanse levensstijl en het Spaanse dieet met veel groenten, volkorenproducten en veel olijfolie. En natuurlijk aan het langzamere levenstempo. Volgens de voorspelling zullen mannen gemiddeld een iets kortere levensverwachting hebben door meer roken en meer overgewicht dan vrouwen.

De vijf belangrijkste gezondheidsfactoren die het grootste deel van de toekomstige ontwikkeling van vroegtijdige sterfte verklaren, zijn hoge bloeddruk, een hoge BMI, een hoge bloedsuikerspiegel, tabaksgebruik en alcoholgebruik. De auteurs wijzen op maatregelen zoals onderwijs, veranderingen in levensstijl en inkomen per hoofd van de bevolking om vroegtijdige sterfte te bestrijden.

Geweldige levenskwaliteit

Er zijn veel onderzoeken die Spanje bovenaan de lijst van landen met de beste levenskwaliteit plaatsen. 11e HSBC Expat Explorer survey, 22,000 people from 163 countries that have moved abroad for work have been asked question on lifestyle etc. Spain comes in second place after New Zealand when it comes to climate and quality of life. 8 of 10 say their quality of life is better in Spain than in their home countries. When you look at climate, lifestyle, culture etc Spain always comes in on top but when you add financial factors such as salaries Spain doesn't do as well.

Efficiënte gezondheidszorg

Recently, a new rapport was released by Bloomberg where the healthcare systems' efficiency in 56 countries were measured. The included countries had a life expectancy of at least 70 years, a GDP of $5,000 per capita and a population of at least 5 million people. The efficiency is measured by looking at a country's spending on healthcare and the population's lifespan (among other things).

De VS geeft bijna het meeste geld uit aan gezondheidszorg, maar de gemiddelde levensverwachting is minder dan 80 jaar. Spanje staat op nummer drie, na Hongkong en Singapore, met een gemiddelde levensverwachting van 82.8 jaar. Daarmee is Spanje in Europa koploper wat betreft efficiëntie in de gezondheidszorg.

Spanje geeft gemiddeld 3200 per persoon per jaar uit aan gezondheidszorg. In de VS is dat 12000. Van de 56 landen staat Zweden op plek 22, het VK op 35 en Duitsland op 45. De op één na laatste landen zijn de VS en Bulgarije staat onderaan.

Gratis, universele gezondheidszorg voor iedereen in Spanje

Sommige onderzoekers zien bovendien een sterke correlatie tussen efficiëntie en gratis en universele gezondheidszorg. Het minst efficiënte systeem is wanneer burgers betalen via particuliere verzekeringen.

Spanje kent al lange tijd gratis gezondheidszorg voor alle inwoners, ongeacht hun nationaliteit. Wanneer iemand echter naar Spanje emigreerde zonder te werken en bij te dragen aan het systeem, kreeg hij of zij vaak te horen dat hij of zij een particuliere zorgverzekering nodig had. Nu wordt het duidelijker wat de regels zijn.

Bijgedragen aan het systeem of niet

Deze zomer maakte de nieuwe regering bekend dat de gezondheidszorg niet gekoppeld zal worden aan bijdragen, maar aan verblijf. Ook komen illegalen in aanmerking voor gratis gezondheidszorg, op alle niveaus, niet alleen voor spoedeisende hulp.

Bent u inwoner van een ander EU-land en bezoekt u Spanje? Neem dan uw blauwe EU-kaart mee. Deze kaart geeft u recht op gratis gezondheidszorg als er iets onverwachts gebeurt.

Lang en gezond leven in Spanje

Spanje zegt vaak trots dat de meeste honderdjarigen daar wonen. Maar andere landen beweren hetzelfde, bijvoorbeeld Japan. Maar ik weet zeker dat we het er allemaal over eens kunnen zijn dat veel mensen in Spanje oud worden. Veel mensen leven een lang en gezond leven. Begin 2018 overleed een van de oudste mannen in Spanje op 113-jarige leeftijd. De oudste vrouw overleed in 2024 op 117-jarige leeftijd. Een van de oudsten was Magdalena Oliver Gabarro, een inwoner van Catalonië. Ze was 114 jaar oud. 

Beste huisarts

Naast een efficiënte gezondheidszorgsector wordt Spanje ook gewaardeerd om zijn uitstekende patiëntenzorg. Wereldorganisatie van Huisartsen (WONCA) kiest om de twee jaar de beste huisarts ter wereld en in 2018 Veronica Getrouwd won the award. She works in the Spanish town of Valladolid. She has also conducted research into how to improve the Spanish primary care. She believes the award is for all family doctors in Spain and doesn't see it as a personal award.

Gelukkig op het strand

We don't really need a study to confirm what we all already know; the beach and the ocean works wonders for our wellbeing. But there are of course some studies Hoe dan ook. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die dicht bij de zee wonen hun welzijn hoger inschatten dan andere mensen. En zelfs degenen die slechts af en toe een strand bezoeken, zullen de positieve invloeden; het strand vermindert stress, verhoogt de creativiteit, kan depressieve gevoelens verminderen en je kunt zelfs een andere kijk op het leven krijgen na een wandeling op het strand.

Kortom, het is duidelijk dat de levenskwaliteit in Spanje hoog is. Als je veel tijd op het strand doorbrengt, een mediterraan dieet volgt en niet rookt en drinkt, kun je een lang en gezond leven in Spanje tegemoet zien.