W Hiszpanii mam lepszy nastrój

Blog MiMove spotkał się z Mi Ridell, szwedzką aktorką, mówczynią i podcasterką, aby porozmawiać o jej życiu w Hiszpania. Od wielu lat dzieli swój czas między Hiszpanię i Szwecję. Uważa, że ​​w Hiszpanii zawsze jest w lepszym nastroju. Światło i styl życia robią różnicę.

We are digital nomads, my partner Peter and I. Our son Max is the one who lives permanently in Spain while we, the parents go between the countries. It works really well for us, we get the best of both worlds and get to have a happy son. It couldn't have worked out better.

W Hiszpanii mam lepszy nastrój

Peter brał udział w projekcie nieruchomości w Marbella in Spain in 2013 and was going to spend three months there. During this time Max was not happy in his school and we thought it might be good with a change of scenery for him. I knew of a small, charming Swedish school in Marbella and checked it out. I then asked the headmaster of Max's school in Sweden, who agreed to let Max attend the school in Spain for three months.

The whole school only had 44 pupils from the age of six until 15-16 years old. And Max loved it. He is simply in a much better mood in Spain. Peter's project got delayed and he had to stay longer in Spain, so Max could stay as well. Every time, it was time for Max to move back to Sweden he didn't want to. Now, he is 16 years old and has stayed in Spain the whole time. We, the adults, have continued to go back and forth. I guess it is an unusual setup but it works really well. Max is in a beautiful mood in Spain and actually enjoys school while Peter and I get to do what we like by having two home countries.

Cyfrowi nomadzi

Pracuję w filmie i teatrze, ale podejmuję się również wystąpień publicznych i zadań moderatora, więc muszę być obecny w Szwecji. Jednak większość planowania mogę wykonywać z Hiszpanii. Kiedy jestem w Szwecji, Peter jest w Hiszpanii i odwrotnie, ale często możemy być w Szwecji w tym samym czasie i miło jest spędzać czas z rodziną.

When I started out in Spain, I couldn't find an easy way to get tips on the local do's and don'ts, like where to go for a haircut, best dinner, or which local attractions were great for families. I started a facebook-page that became very popular. But over time, I got more and more curious about the podcast medium. At the beginning of the year, I launched the Marbella-podcast in Swedish ("Marbella-podden"). Approximately once every week, I broadcast a new show, and I interview interesting local people and give tips on things to do. Currently, I have 22,000 steady listeners, mainly from Sweden but there are Swedish speaking people all over the world, so I have listeners in other places as well.

I have also produced my first vodcast which is a video version of the podcast. I have plans to do an international version as well, but I still haven't decided to do that as a podcast or vodcast, we'll see.

Ciało nigdy nie kłamie

Kilka lat temu napisałam książkę o mowie ciała i często jestem zapraszana, aby o niej mówić. Jako aktorka jestem przyzwyczajona do używania ciała, aby wyrazić to, co chcę powiedzieć. I nauczyłam się, że każdy może używać tego w swoim codziennym życiu. Sposób, w jaki używasz swojego ciała, może mieć ogromny wpływ na twój nastrój.

Mimo że żyjemy w czasach nowoczesnych, z technologią i coraz szybszym tempem, nasze mózgi są nadal tak samo okablowane, jak zawsze. Nasz odruch walki lub ucieczki, na przykład, działa tak samo, jak u wcześniejszych pokoleń. A jeśli jesteśmy na przykład w depresji, to odbije się to na twoim ciele. Być może podciągasz ramiona do góry, garbisz się i pozwalasz głowie zwisać.

Tę postawę mózg rozpoznaje, gdy nie czujesz się dobrze. Jest to również ta sama postawa i gesty, których używasz, gdy patrzysz na swój telefon lub iPada. Ramiona i głowa poruszają się do przodu, a ty chronisz się przed otoczeniem. Ponadto, gdy jest ci zimno, podnosisz ramiona, stajesz się napięty, a kąciki twoich ust kierują się w stronę podłogi. Jeśli zamiast tego odciągniesz ramiona do tyłu, wyprostujesz kręgosłup, podniesiesz wzrok i uśmiechniesz się do świata, mózg zostanie oszukany i pomyśli, że jesteś w dobrym nastroju i czujesz się dobrze. W ten sposób możesz wybrać swój nastrój. To naprawdę działa!

Szczęśliwy w Hiszpanii

The Spanish climate certainly helps. Everything feels a little easier when it is sunny and warm. Your posture gets better, you look each other in the eye and it is so nice outside and you don't have to be cold. In Northern Europe, it gets cold and dark during the winter and then you look down, you rush from one point to the next to avoid the cold and the wind. Of course, it is easier to be happy and to be in a good mood in Spain.

Jako cyfrowy nomada uwielbiam nowe technologie. Bez nich nie mógłbym żyć tak, jak żyję. Ale wszyscy musimy czasami odłączyć się od technologii, aby na nowo nawiązać kontakt z prawdziwymi ludźmi. Prawdziwe spotkania są tak ważne. Musimy zacząć się znowu widywać, a nie tylko patrzeć na ekrany. Ważne jest, aby się szanować.

Słowo szacunek pochodzi od łacińskiego słowa szacunek oznaczające czynność patrzenia wstecz, rozważania, szacunku. W pewnym sensie oznacza to również bycie w pełni obecnym podczas spotkania z inną osobą. Wierzę, że wszyscy skorzystalibyśmy na odrobinie większego szacunku w naszym życiu. W Hiszpanii spotykasz się z ludźmi trochę bardziej jak za dawnych czasów. Bardziej skupiamy się na spotkaniach na świeżym powietrzu i na faktycznym spotkaniu, zamiast siedzieć za ekranem i wysyłać pisemne wiadomości. Mówiąc prościej, w Hiszpanii łatwiej być w dobrym nastroju, po prostu dlatego, że tak miło jest wchodzić w interakcje z ludźmi. To naprawdę dodaje energii.

Marbella mi się spodobała

Originally, I wasn't that keen on Marbella. Nigdy nie byłam typem osoby, która chciałaby spotykać się z tym samym towarzystwem za granicą, co w domu. A w Marbelli jest wielu Szwedów. Ale teraz całkowicie zmieniłam zdanie. Obszar Marbelli ma tak wiele do zaoferowania. Na przykład spacery korytami rzek. Uwielbiam je. Wszędzie są suche koryta rzek. Od czasu do czasu zdarzają się ulewne deszcze, ale w okresach deszczowych są to fantastyczne miejsca na spacery. Zaczęłam też jeździć konno po plaży. To takie cudowne!

Today, many nationalities are included in my social network here in Spain. It is very inspiring. Unfortunately, I don't have any close Spanish friends yet because my Spanish is not quite good enough. But I am working on it. Right now, I watch a lot of Spanish series on Netflix. It is a really good way of getting used to the sound of Spanish. And if you watch with Spanish subtitles turned on, you get to see the language written at the same time as you hear the words.

Rzeczywistość jest tu i teraz

All in all, we have a fantastic life here. Sometimes, my friends in Sweden ask 'When are you coming back to reality?,'and then I think that they believe reality must be dull, and full of stress. But that is not my life anymore. I have the best of both worlds and I enjoy my time in Spain enormously. I am happy and I am always in such a great mood in Spain.

Tutaj jemy lepiej, kupujemy owoce i warzywa na lokalnym targu i cieszymy się słońcem. Spotykamy się spontanicznie jako rodzina i ze znajomymi i po prostu spędzamy czas. Opieka zdrowotna w Hiszpanii jest fantastyczna i gdybym kiedykolwiek zachorował, będąc w Szwecji, złapałbym następny lot powrotny do Hiszpanii.

Życie codzienne w Hiszpanii

We have a wonderful everyday life here in Spain. But it is everyday life. Lidl, homework, cooking and watching tv. The sun, the heat, and the slower pace do a world of good to us but a lot of people think it is difficult to create a real life when living in holiday conditions. But that is not true. We don't drink more alcohol and we aren't lazy. But I must admit, it is very nice with the light. We get at least three more hours of daylight a day in the winter compared to Sweden.

Światło jest cudowne, pasuje do mojego słonecznego nastroju w Hiszpanii.