Fühlen Sie sich durch den Lärm Ihrer Nachbarn und vorbeifahrender Autos gestört? In unserem Blogbeitrag dieser Woche geben wir Ihnen einige einfache Tipps zur Schalldämmung Ihres Zuhauses.

Es kann schwierig sein, dem Lärm zu entfliehen, besonders in einer Großstadt. Selbst in kleineren Gemeinden kann es zu störenden Geräuschen kommen – etwa von lauten Nachbarn, Müllwagen um fünf Uhr morgens, Gärtnern mit ihren Laubbläsern oder Autos, die draußen vor dem Fenster vorbeifahren.

Zu viel Lärm kann unser persönliches Wohlbefinden beeinträchtigen, ob wir darüber nachdenken oder nicht. Besonders schwierig wird es, wenn Sie nachts durch Lärm gestört werden und Schlaf verlieren. Sie fühlen sich am nächsten Tag möglicherweise müde, schlecht gelaunt oder leicht gereizt.

Dauerhafte oder übermäßige Lärmbelastung kann nachweislich eine Reihe gesundheitlicher Probleme verursachen, die von Stress, Konzentrationsschwierigkeiten, verminderter Produktivität am Arbeitsplatz, Kommunikationsschwierigkeiten und Kopfschmerzen bis hin zu ernsteren Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitiven Beeinträchtigungen, Tinnitus und Hörverlust reichen.

Schalldämmung zum Selbermachen

Es kann schwierig sein, umfangreiche Renovierungen vorzunehmen, nachdem Sie in ein neues Zuhause eingezogen sind. Es gibt jedoch einfachere Lösungen, die nicht viel kosten oder sehr kompliziert zu installieren sein müssen.

Schallabsorbierendes Wandmaterial

Es versteht sich von selbst, dass dickere und schwerere Wände mehr Schall abhalten als dünnere Wände. Wenn Sie keine dickere Wand bauen können oder dürfen, gibt es andere Lösungen. Sie können beispielsweise ein 1 cm dickes Stahlblech an der Wand anbringen. Stahl ist ein Material, das uns hilft, das Haus vor Lärm zu isolieren, ohne viel Platz im Raum zu verlieren.

Es gibt auch weniger schwere Materialien auf dem Markt, die sehr effektiv sind. Steinwolle ist ein Beispiel dafür. Sie wirkt wie eine Feder und verlangsamt die Bewegung der Luft, wodurch die Geräusche gedämpft werden oder ganz verschwinden. Außerdem eignet sich Steinwolle auch gut zum Absorbieren von Echos aus einem leeren Raum oder mit wenig Möbeln.

Textilindustrie

Textilien, vor allem dickere und schwerere Teppiche, sowie Vorhänge wirken schalldämmend. Eine gute Alternative ist es, hinten an einer Schiene schallabsorbierende Stoffe aufzuhängen, zum Beispiel Filzstoff. Dann hängt man davor noch eine weitere Vorhangschiene auf und hängt einen schönen dicken Stoff wie zum Beispiel Samt auf.

Dicke, große Teppiche auf dem Boden, insbesondere unter Stühlen und Tischen, wirken ebenfalls gut gegen Lärm. Anstelle von Bildern können Sie auch schöne und dekorative Teppiche an den Wänden anbringen. Eine Tischdecke, große Kissen und dicke Überwürfe absorbieren ebenfalls den Schall und verhindern Echos.

Fenster und Türen

Alte und dünne Fenster lassen kalte Luft und unerwünschten Lärm von draußen herein. Wie gut ein Fenster isoliert, hängt von der Anzahl der Glasscheiben im Fenster und der Dicke des Glases ab. Bei modernen und robusten Fenstern sind es normalerweise drei Glasscheiben mit einer Dicke von jeweils vier Millimetern. Ältere Modelle haben meist nur zwei Glasscheiben mit einer Dicke von jeweils drei Millimetern. Neben der Lärmdämmung bedeuten moderne Fenster auch langfristige Energie-, Kosten- und Klimaeinsparungen.

Die Tür ist vielleicht nicht das Erste, was einem in den Sinn kommt, wenn es um Schalldämmung geht. Dennoch ist die Tür ein wichtiges Bauteil. Achten Sie darauf, dass Ihre Tür neuer und dicker ist und mit einer elastischen Gummidichtung dicht am Türrahmen anliegt.

Senken Sie die Decke

Wenn Sie Nachbarn über sich haben, die mit schweren Schritten herumlaufen oder Kinder herumrennen, können Sie beispielsweise ein Senkdach mit Mineralwolle und zwei Lagen Gipskartonplatten bauen. Dies ist allerdings ein etwas größeres Projekt, aber wenn Sie handwerklich begabt sind, können Sie es möglicherweise selbst durchführen.

Psssssssss, Ruhe bitte!